Egal, ob Geschäftsreise oder Wanderurlaub: Auf Reisen ist es oftmals schwierig, die gewohnte Zahnpflege-Routine beizubehalten. Doch die Pflege Ihrer Zähne ist während des Reisens genauso wichtig wie zu Hause. Wir geben Ihnen wichtige Tipps zur Zahnhygiene, damit Sie auch auf Reisen Ihr strahlendes Lächeln bewahren können.
7 wirksame Tipps für die Zahnpflege auf Reisen
Schnell zum nächsten Meeting oder langeAusflüge in die Natur: Viele Aktivitäten bringen uns aus der gewohnten Routine heraus, weshalb die Zahnhygiene häufig vernachlässigt wird. Doch die Zahngesundheit kennt keine Pause – auch nicht auf Reisen. Mit einigen Tipps können Sie Ihre Zähne auch unterwegs pflegen und sich so vor möglichen Erkrankungen schützen.
- Tragbares Zahnreinigungs-Set: Auf Reisen sollten die Zahnpflegeprodukte stets griffbereit sein. Packen Sie daher ein kleines Zahnreinigungs-Set in Ihr Gepäck, damit Sie auch schnell zwischendurch Ihre Zähne pflegen können.
- Zuckerfreier Kaugummi: Wenn Sie keine Zeit zum Zähneputzen haben, können Sie in Ausnahmefällen auf zuckerfreie Kaugummis zurückgreifen.
- Vorsicht bei Getränken: Wenn Sie auf Reisen nur unregelmäßig die Zähne putzen können, sollten Sie am besten auf zuckerhaltige Getränke und Snacks verzichten, da sie den Zahnschmelz angreifen.
- Reisetaugliche Produkte: Es gibt Zahnpflegeprodukte, die speziell für das Reisen konzipiert sind. So gibt es zum Beispiel Trockenzahnbürsten, zusammenklappbare Zahnbürsten und Zahnpasta in Reisegrößen.
- Wasser trinken: Trinken Sie regelmäßig Wasser, um Speisereste von den Zähnen zu spülen und Gerüche zu neutralisieren.
- Routine einhalten: Versuchen Sie auch auf Reisen Ihre gewohnte Zahnhygiene-Routine beizubehalten und putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Hier können Sie sich beispielsweise Erinnerungen auf Ihr Smartphone einstellen oder entsprechende Apps nutzen.
- Notlösungen: Im Notfall können Sie improvisieren: Verwenden Sie ein sauberes Tuch, eventuell in Salzwasser getränkt, um Ihre Zähne etwas zu reinigen. Zudem können auch feste Lebensmittel wie Äpfel oder Möhren dafür sorgen, dass die Zähne grob gesäubert werden.
Fazit: Mit den richtigen Tipps haben Sie auch unterwegs einen frischen Atem und saubere Zähne
Auf Reisen kommt die Zahnpflege oftmals zu kurz. Dies hat jedoch nicht nur Auswirkungen auf das Wohlbefinden, sondern auch auf die Zahngesundheit. Doch mit den richtigen Tipps und Maßnahmen bleibt Ihre Zahngesundheit nicht auf der Strecke. Neben reisefreundlichen Zahnpflegeprodukten und der regelmäßigen Zahnhygiene sollten Sie auch darauf achten, dass Sie ausreichend Wasser trinken und keine zuckerhaltigen Getränke und Snacks konsumieren. Im Notfall können Sie auf zuckerfreie Kaugummis zurückgreifen, bis Sie wieder die Zähne putzen können.
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